線上課程

NSCA-CPT 私人教練認證課

美國國家肌力與體能協會認證課程

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課程資訊

章節總數 25 章
影音總數 53 堂
總時長 1299 分鐘
學員數量 105 人
模擬考題 1817 題
補充教材 39 份

課程簡介

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NSCA-CPT 線上課程三大面向設計

科學 × 實戰對接以台灣健身現場語言解讀 CPT 核心理論,從神經肌肉、能量系統、風險篩查到動作口令,將艱深理論轉化為教練可用的方法
效率 × 備考策略中文化影片與動畫輔助記憶、各章重點題型解析與陷阱拆解、系統化總複習幫助壓縮讀書時間、模擬題庫實戰演練
陪伴 × 導師支持導師答疑與群組陪伴系統:1 對 1 提問、個別指導與學習策略調整、定期檢視模擬考表現補強不足

NSCA-CPT 適合誰?

剛進入教練產業的新手建立標準化知識體系,不再只是模仿動作
已有證照但知識零碎的從業者統整學理、架構實務,更穩健服務多元客群
體育系、運健系學生銜接職場、補齊考照與場域實務差距
轉職或準備創業的自由教練國際認證背書,強化履歷競爭力與品牌信任力

課程大綱

Stage 1 | 基礎理論

建立私人教練必備的基礎科學觀念,從解剖學、生理學、營養學到生物力學,理解人體結構、能量供應與動作產生的原理;同時整合心血管、呼吸系統、生物能量學與運動心理學,作為後續評估、訓練設計與實務應用的重要知識根基。

課程章節

課程試看影片
1-1:骨骼的基本概念
1-2:骨骼系統
1-3:肌肉系統
1-4:神經系統
2-1:心血管系統
2-2:呼吸系統
3:運動訓練的生物能量學
4:主要的肌肉功能和動作
5-1:抗組訓練的生物力學
5-2:抗組訓練的適應
5-3:有氧運動的適應
6:基礎運動營養學
7:運動心理學
8-1:初次會面與面談
8-2:冠心病的風險因素
9-1:健康的評估和測試相關概念
9-2:生命表徵、身體成分的測試與評估
9-3:心血管耐力測試
9-4:肌力及肌耐力測試
9-5:柔軟度測試
10-1:柔軟度的定義及影響因素
10-2:靜態伸展
10-3:動態伸展
10-4:徒手訓練
10-5:瑜伽球訓練
11-1:重量訓練的技術要領
11-2:重練訓練的保護技巧
11-3:腹部肌群訓練技巧
11-4:背部肌群訓練技巧
11-5:胸部肌群訓練技巧
11-6:二頭肌訓練技巧
11-7:三頭肌群訓練技巧
11-8:下肢肌群訓練技巧
11-9:肩部肌群訓練技巧
12:心血管訓練原則和技巧
13-1:抗阻訓練計畫原則和要素構成
13-2:RM (最大反覆次數)
13-3:週期性訓練
14:有氧計畫要素構成
15-1:增強式訓練的力學機制與生理學原理
15-2:增強式訓練的安全考量
15-3:增強式訓練技術與安排要點
16:速度訓練
17-1:超重者的評估與訓練設計
17-2:飲食紊亂
17-3:心血管疾病人群特點和處方
18:青少年、高齡、孕婦
19:運動員週期性訓練計畫
20-1:損傷的分類和影響
20-2:損傷後恢復階段
20-3:常見的損傷類型和運動指南
21:場館設計和維護相關知識
22:健身房的法律相關問題

購買課程即可解鎖全部章節內容

常見問題

【報考證照資格】-本課程不含考試 參加NSCA-CPT考試須另外自行付費:非會員US$435;如果同時加入NSCA會員,一般會員一年+一次考試=US$430。學生會員一年US$70,限全職大學生或研究生身分,需經審核。 報考NSCA-CPT證照必須18歲以上,高中(含)以上相關畢業證書或學歷證明。具備有效期限內心肺復甦術(CPR)或CPR+AED或BLS或ACLS或EMT證照。 上述CPR或CPR+AED證照必須為以下各單位所發證: 1. 美國心臟協會American Heart Association (Heartsaver) 2. 紅十字會Red Cross (including Blended Learning First Aid/CPR/AED Program) 3. 國家安全委員會(National Safety Council ) 4. 聖約翰急救(St. John Ambulance ) 5. 臺灣醫院相關醫療單位 6. 中華緊急救護技術員協會 ※由於各國國情不同,以上各項資格若有爭議時,以NSCA 網站之NSCA CERTIFICATION公佈的要項為準。

【考試方式】 輔導線上註冊台北 Pearson VUE 中文機考程序,可隨時預約 120 天內完成考試,期間可免費自行更改考試日期。 【考試條件】 需具國際認可之高中、職以上學歷;考試通過後一年內、領證照前須取得 CPR+AED 證照,連同考試成績單、學歷證明和 CPR+AED 有效證照送交 NSCA 繳驗。

NSCA-CPT與CSCS考試自2016年10月份起,由官方認可的協力廠商考場舉行認證考試,考生可以自由選擇考場與考試時間進行考試。全世界皆有授權的考場,目前台灣考場地點:臺北市信義區基隆路一段163號聯合世紀大樓12樓之3-Pearson Vue皮爾森考試中心。

學科考試:單選或複選選擇題,術科考試:看影片或圖片作答題。

需要參加考試的學員,在NSCA官網提交相關資料並繳費成功後,會在24-48小時內收到考試授權。

當天即可知道是否通過考試,請透過Pearson Vue網站查詢。

約30個工作日內可以收到由美國總部發出的NSCA合格電子證書,會由Accredible發出的Email中按照指示登入帳號後,即可領取證書。 注意:需要確實繳交英文版高中(含)以上學歷證明,以及CPR+AED急救證,NSCA才會頒發證書。 考試通過後一年內需要補繳,否則考試成績作廢。

30日後可重新繳費補考。 補考費用$300美金

關於講師

Eddie | 熊璟鴻

Eddie | 熊璟鴻

DREX ACADEMY(動人學院)— 創辦人 / 總教練

DREX PERFORMANCE — 創辦人 / 總教練

Experience —

  • 美國職業運動員體能教練,曾訓練過NBA、NFL等職業運動員
  • 美國知名體能訓練機構MBSC以及EXOS擔任體能教練,也擔任其機構下課程EXOS-SPS以及MBSC-CFSC的課程翻譯,並且是CFSC 亞洲區授證教官
  • 上海知名健身培訓公司課程研發總監
  • 運動健身軟件公司執行長
  • UNDER ARMOUR中國區總部簽約培訓教官
  • 目前擔任中華民國運動教練學會-『肌力與體能丙級』授證教官 以及到府居家健身品牌『動人』執行長、教育培訓總監
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學員分享

謝佳穎 2026/05/02

從零開始準備 NSCA-CPT 大概花了三個月,影片配合中文題庫每天讀兩到三小時。Eddie 教練講解原文教材的重點省下我很多時間,最後考試一次通過。

吳宗翰 2026/04/25

法律與專業倫理那塊雖然不是訓練本質,但實際在健身房工作真的常遇到。先學起來避免自己之後踩雷,課程把這部分整理得很清楚。

葉建宏 2026/04/18

行為改變理論的章節讓我搞懂為什麼很多客戶練幾個月就放棄。學會用 SMART 目標和階段性激勵之後,客戶續約率提升很多,也更願意把訓練當習慣。

V
Vivian Tsai 2026/04/11

健身房當教練快五年,一直靠經驗帶客戶。NSCA-CPT 課程的訓練處方設計章節讓我重新學會用科學方法去推進客戶課表,現在不會再憑感覺亂出組數和強度。

范雅文 2026/04/04

考過了 NSCA-CPT 證照!備考期間最有用的就是課程裡的客戶評估章節,從健康篩查到體適能測試的標準流程都有完整講解,考試遇到 case study 題型也比較有方向。

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taitaze 2025/08/22

透過線上課程與模擬題庫的練習,讓我在三個月內考取證照。客戶諮詢與法律安全部分,只要熟讀課程與做題,幾乎可以拿下8成以上的分數。訓練規劃與練習技巧方面,透過線上課程的說明解釋,也可以融會貫通,有任何問題,還可以即時用line詢問教練。這個課程,大大提升了準備考試的效率性,對於通過考試非常有幫助,極度推薦!

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pesu 2025/08/22

透過線上課程和模擬題庫的學習,幫助我在三個月內考取證照。在客戶諮詢與法律安全應變方面,只要熟讀課程與做題,幾乎可以拿下8成以上的分數。訓練計劃和練習技巧方面,透過線上課程的說明與解釋,也能融會貫通,有任何問題還可以即時透過line詢問教練。這個課程,對於想要有效率的準備考試,真的非常有幫助,極度推薦!

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rain098785 2025/07/03

感謝老師的教學 題目上有不懂的都會幫我解答 讓我順利通過了考試

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vivianhsieh11 2025/06/11

線上課程跟教材很詳細,Eddie教練在課程中也會補充說明,讓課程更容易理解,官網目前也有模擬考題可以練習,重複刷題對考試幫助很大!
考試的內容很多,需要自己安排進度,有專心聽課理解&課後複習其實不會很難,建議上完課刷題正確率都有80%再去報名考試。
有任何問題都可以傳訊息給教練或是官方帳號,都會詳細回答~

V
Vivi 2025/05/12

教材有影片和課本搭配非常詳細,我是完全沒讀過相關科系的人,想轉職健身教練,只買了這份教材,沒有再買其他任何書籍,讀完之後有成功通過考試。

靠著下班後的時間學習,讀了4個月後參加考試,教材的內容很詳細,有任何問題都可以問教練Eddie,因為翻譯問題,出題邏輯確實和一般中文不一樣,能有試題冊先適應一下我覺得很有用。

畢竟NSCA報名費也不便宜,我認為先準備好再參加考試比較適當,而這份教材也確實幫助我更了解考試內容,並且後續會協助報考流程,不用擔心英文網站看不懂。

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Vivi 2025/05/12

教材非常詳細,有影片和課本搭配,我是完全沒有讀過相關科系的人,想轉職健身教練,只讀了這份教材,沒有再買其他任何書籍就考過了。

靠著下班後學習的時間,大約讀了4個月,試題冊有問題都可以問教練Eddie,因為翻譯問題,考試出題邏輯跟一般中文不太一樣,能有試題冊先適應一下我覺得很有用。

畢竟NSCA報名費也不便宜,我認為做好準備再考比較適當,而這份教材也確實可以幫助初學者更了解考試,包含課本內容與報考流程都很詳細。

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Lance 2025/04/17

課程內容豐富完整,透過Eddie教官的專業講解能使我對各章節的細節更加清楚。有任何不懂的地方也可以直接LINE訊息詢問教官獲得回覆! 從課程到報考流程碰到的相關問題詢問客服也得到清晰的解釋~ 非常棒。

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CPH 2025/03/22

這個課程對於我考照來說真的很有用,先看完影片把知識打底的工夫做完,再配合紙本題目練習,刷個兩次題目考試就通過了,雖然實體考試真的會有大家說的翻譯很怪的狀況發生,但是從考古題大概也可以知道題目的怪中文在問什麼,所以其實不用太緊張,另外還有不懂的地方Eddie教練也是有問必答,整體體驗很不錯~

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shihwei 2024/08/11

非常感謝老師的線上課程,讓我順利通過考試也讓我學到了很多身為教練必須具備的知識,課程內容其實比考試內容豐富很多,不只侷限在考試,更可以實際活化應用,所以好好吸收通過考試一定沒問題,考前把考古題目好好練熟很有幫助,最後謝謝老師都非常仔細的回答我的問題,也祝備考的大家順利通過

白峻榤 2024/07/10

想詢問報名價格、考試費用之總額。